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こんばんは(^^)v

今日は、季節はずれの『黄砂』が吹いたみたいですね~。

この季節に『黄砂』が吹くのは、約5年ぶりだそうで、珍しいようです。

朝、目が覚めると、「今日も、風が強いなぁ…」と思っていました(^_^;)

 

最近、目覚めが悪くて…(@_@)

二度寝が大好きな私は、冬の朝は辛いです。

お布団が恋しすぎますッ(*^^)

寝る前や目が覚めてからは、お布団にグルグル巻きになって、まるで「みのむし」。

この「みのむし」気持ち良いんですよねぇ…

 

でも、いつまでも「みのむし」でいるわけにはいかないので、

何とか目覚めがよくなるように、アロマの力は借りれないものだろうか?と…。

 

いろいろ調べて、『目覚めの良いルームスプレー』を見つけましたっ(^O^)/

 

ペパーミント3滴、レモン10滴、ローズマリー5滴をブレンド☆彡

 

「ペパーミント」は眠気覚ましのガムにも、よく入っていますよね。

心身ともに活力を与えて、気分爽快~っ!

でも、ブレンドの量によっては、逆のリラックス効果もあるんです。

不思議~(^^)

「レモン」は頭がボーッとする時や1日の始まりには、もってこいの精油ですネ。

「ローズマリー」は、私の最近のブームの精油です(*^^)v

疲労回復、集中力UP、すーっとした香りが頭の働きをクリアにしてくれます♪

 

このブレンドで作ったルームスプレーで、「みのむし」が顔を早く出してくるか、実験実験っ☆彡

 

また、ご報告しますね~(^O^)/

 

~Sincerely fou you~ 全てはあなたの為に・・・kazu

 

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お家サロンSincerely 

090-8975-2885 

info@ouchisalon-sincerely.com

こんばんは☆彡

今日はゴロが良い「2010.11.11」でした♪

今日が記念日の方、たくさんいらっしゃるでしょうね~(*^^)

もうすぐ、今日終わっちゃいますが、素敵な一日をお過ごしください

 

さてさて…『お家サロン Sincerely』では、今月のアロマの日(11/3)を記念して、今月いっぱいは『アロマ月間♪』です(^^)

この『アロマ月間♪』の企画としまして、『お家サロン Sincerely』でご用意しているのが…

★・★・★アロマトリートメント11月限定メニューバスソルト(入浴剤)プレゼント★・★・★

施術時間:約60分(カウンセリング、フットバス除く)

お値段:4,950円

 

もっともっともっともっと…アロマを身近に感じて頂きたい、という想いを込めております。

「アロマトリートメント」って何?

興味あるけど、なんか恥ずかしい…。

どんな効果があるの?

などなど…皆さん聞いたことはあるけど、なかなか体験できてない方もいますよね~。

 

まず、アロマトリートメントは、植物の有効成分を凝縮した「精油(エッセンシャルオイル)」を使って行うトリートメント(マッサージ)です。

体内に「精油」の成分を取り込み、人間が本来持っている自己治癒力を高めます。

身体だけでなく、心やお肌の不調を改善し、健康や美容に役立てることができるんですよ♪

 

最近では、少しずつ代替・補完医療として取り入れる病院も増えてきました。

主に、病気の治療や症状の緩和を目的としています。

 

アロマトリートメントでは、「精油」を植物油のキャリアオイルで薄め、肌に浸透させながらリンパマッサージを行っていきます☆彡

 

メチャクチャ気持ち良いです!癒されます!

 

これからの時期、風邪の予防や冷え性改善、疲労除去やストレス緩和などなど…オススメです(^^♪

 

全身たっぷりとトリートメントした~い!

足のダルさをとって!

この肩こりなんとかならないの?

癒された~い!

などなど…皆様の体調に合わせてトリートメントしていきます(^_-)

 

ゆっくりと、あなただけのオリジナルトリートメントです

 

トリートメント前には、約10分、ほっかほかのフットバスに入って頂きますヨ。

もちろん、トリートメントが終わったら、『お家サロン Sincerely』の自慢の一つでもある

kazukoママお手製の低カロリースイーツをご用意しております。

(ちなみに、今日は「きなこロールケーキでした♪」)

お土産には、オリジナルブレンドのバスソルトをお持ち帰りください

 

月末近くになると、予約が混みあいますので、ご予約はお早めにお願いしますネ☆

皆様に、お会いできるのを、楽しみにしておりますっ(^_-)-☆

 

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こんばんは(*^^)vbass

今日も、風が強かったですね~。

こんなに寒い日が続くと、体も芯から冷えますので、疲れが取れにくくなりますよね。

ゆっくりと温かい湯船につかって、1日の疲れをしっかり落としてくださいネ♪

 

このお風呂…湯船の温度によって体への働きが違ってきます☆彡

40℃を境に、神経の状態が変わってくるんです。

40℃以上の熱いお風呂だと、神経が刺激され新陳代謝もアップ!目もシャキッとなります。

40℃以下のぬるめのお風呂だと、神経がリラックスし、体も芯からホカホカで寝る体制バッチリです。

 

もう少し、細かく見ていくと…

●42℃以上で短い時間(10分位)で入ると、新陳代謝が促進され、老廃物が排除されやすくなります。

なので、『疲労回復』したい時は、コレですね(^^♪

●41℃位で約20~30分の全身浴で入ると、血行が良くなり、新陳代謝も促進され『肩こり』が和らぎます。

浴槽のフチに、首を倒して、ストレッチしながら肩こり除去してください(*^^)v

●38℃位でゆっくりと半身浴で入ると『リラックス効果』があります。

就寝前1時間位前に入ると、自然と眠さが出てきて、気持ちよく眠りにつけますよ(^_-)-☆

体の芯から温まることが出来ますが、半身浴なので、風邪を引かないように

肩にタオルなどをかけて注意してくださいネ!

 

あと、これからますます外気が寒くなってくるので、暖房をつけますよね。

お風呂前に、リビングなどで暖まっていて

お風呂の脱衣所では急激に気温が下がります。

で、浴室でまた体温が上がる…。

この急激な温度差で心臓などに負担がかかりますので、気になる方は、脱衣所を温めておく…などして気をつけてくださいネ!

 

入浴前後の水分補給もお忘れなく~(^O^)

 

長湯になってくると、お風呂で楽しめる工夫が必要ですが、そんな時にアロマバスソルトなどいかがでしょうか?

湯船の温度とアロマの効果で、皆さんの体調管理にも役立ててください

 

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こんばんは(*^^)v

今日は良いお天気で、皆さん休日を楽しく過ごされましたか?

週半ばに、こうやってお休みがあると、なんか嬉しいですよね~。

今日、11/3は「文化の日」でもありますが、「アロマの日」でもあります。

先日のブログにも書きましたね…(^_-)-☆

今日を含めた1週間を「アロマWeek♪」として、様々なイベントがあちこちで開催されているはずです!

アロマをもっと身近に楽しんでもらえる用に、セラピストやお店はいろいろ考えていますので、この期間、お店に足を運ぶと必ず良いことある!かもよっ♪

『お家サロン Sincerely』では、たった1週間じゃつまんないっ!!!ってことで

11月は「アロマ月間」として、ご来店頂いたお客様には、

あなただけの特別コースで、より深~くアロマを実感して頂けるようになっています。

たっぷり、た~っぷりと、アロマの力を全身で感じてもらえるように、心を込めてトリートメントさせて頂きます(^^♪

トリートメント時間・・・約60分(その他フットバス約10分付きます)

お値段は、通常60分全身コースよりも安く、¥4950になります

 

更に!!!ご来店頂いたお客様全員に、あなただけのオリジナルバスソルトをプレゼント

好きな香りをブレンドしますので、お風呂タイムが楽しみになること間違いナシです!

是非、この機会に、アロマを体感してみてくださいね~(^o^)

 

さてさて…そんなもんで、今月もパワーつけなきゃ!と今日はおいしいご飯食べてきましたっ☆彡

teppan1

「鉄板鍋と旬菜の居酒屋さん 囲味庵」というお店に行ってきました~(^o^)

「鉄板鍋」ってどんなんだろう?と思ったら左のようなお料理でした。

真ん中がボコッと掘りごたつみたいに深くなっていてそこにお出汁がたっぷりと…

周りの土手(?)には、たっくさんの野菜とお肉がモリモリ~ッと山積になっていて

案の定、お腹いっぱいいっぱい (^。^)v

おいしかったですよぉ~☆彡

初めて食べるご飯を目の前にすると、なんだかワクワクしますよね。teppan2

で、ワクワクしながら食べていたら、カワイイお姉さんが

「店長からの差し入れですぅ~」って

コラーゲンボールを2個もプレゼントしてくれました!(右の白玉みたいなの)

ますますテンションあがって、モリモリ食べて、シメには

もちもちラーメンで、満腹状態です♪

このラーメン、お出汁を全部吸い取っちゃうんですよね…。

なんでかはよくわかりませんが卵の味がして、おいちかったです(^。^)

これで、明日からも頑張れます。

ごちそうさまでした (^O^)/

 

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こんばんは(*^^)

今日は、寒かったですね~っ。

北海道では初雪だとか…明日は今日よりも冷え込むらしいので、

皆さん、温かくして風邪っぴきにならないようにしましょうね!

 

さて…国民の祝日はいろいろありますが、11/3は文化の日ですよね?aromanohi

実はその日、『アロマの日』でもあるんですよ!

  「アロマテラピー」は、ヨーロッパで生まれ育った「香りの文化」と言えます。

また日本においても、古来より独自の「香りの文化」が存在します。

そこで、自然がもたらす香りの効用を認識し、感謝し、祝福しつつ、「アロマテラピー」を 「日本の文化」のひとつとして定着させる願いをこめて、

「文化の日」にあたる11/3を 『アロマの日』と制定しているそうです

 

  なので、11/3を含めた1週間は”アロマウィーク”と称して

「アロマの日」に協力する企業、スクール、クリニック、サロンなどは色々なイベントを 企画していますよ。

 『アロマ親善大使』任命して、イベントしたり…。

2008年にはモデルのSHIHOさんが任命されていましたね♪

今年はプロテニスプレーヤーの杉山愛さんだそうです(^o^)

 

この期間、日本中でアロマが注目されることになります!

 もちろん『お家サロンSincerely』も喜んで頂けるコト、考えていますよ♪

 

今、その内容をBeautyUpレターに書いているところです☆彡

仕上がったら、ブログにも載せたいと思います!

是非、お楽しみに…(^^♪

 

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新しいアロマのエッセンシャルオイルが入荷しました☆彡aroma

プラナロム社のエッセンシャルオイル何個かと、日本アロマの「ゆず」(^.^)

この「ゆず」のオイルは、高知県の馬路村というところで作られているそうです。

以外と身近に生産するところがあるので、なんか親近感がありますねっ♪

前にも書きましたが、アロマは海外から日本へ・・・ってイメージがあるかもしれませんが

日本にも古くから伝わっているものもあります。

 

これから寒くなってくるので、体を温めるお風呂にオイルをぽたり…と入れると

発刊作用や代謝UPにもつながり、かなりオススメです(^^)v

 

毎月、新しいオイルをちょこちょこっと買い足していくのが、楽しみになっています

その季節、お客様の要望、体調などを考えて

少しずつ少しずつ増えていっていますので、お好みのブレンドができると思います♪

 

私好みのブレンドオイルだけでなく、お客様の声によって、幅が広がってきますので

多くの方の声を聞かせてくださいねっ (^_-)-☆

 

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こんばんは(^^)

今日も、秋晴れでしたね~♪

庭の木や草花たちも、秋色に染まってきています…。

 

昨日、ブログで紹介した『バスソルト』

「これって何~?」というお声が聞こえてきたので、少しご紹介しますね!

 

簡単に言うと、入浴剤です(^。^)

 

sio

材料は、まず、天然ミネラル成分たっぷりの「塩」。

味塩とかではなく、クラフト作りに最適な天然塩です。

粒が荒いので、コンペイトウみたいでカワイイです☆彡

天然塩をベースにすることで、発汗作用、加湿作用もあるので冷え性の方や、これからの季節いいですね~。

   

 

で、このお塩に、アロマオイルを数滴、混ぜます。sio2

アロマの入浴剤というと、なんかオシャレで最近の人が好んで使っているように思うかもしれませんが、実は、日本でも古くから親しまれている『アロマテラピー』があります。

 

例えば…冬至の「ゆず湯」や、5月には「菖蒲湯」など

 これも『アロマテラピー』です(^_-)-☆

ゆずによって、身体が温まり、血液の流れがよくなり、風邪の予防にもなります。

冷え性、腰痛、神経痛にも良いとされてますよね。

以外と、身近なんですよ~、「アロマテラピー」って…(*^。^*)

 

こんな感じで仕上がった『バスソルト』♪

お風呂に入る時に、シャラシャラ~と湯船に入れてくださいっ。

しばらくは、塩の粒が湯船の底に溜まってますので、シャラシャラ~とかき混ぜてくださいね。

アロマオイルが、ほのかに香ってきます(^^)

市販の入浴剤とは違った、天然のアロマの香り…。

とても、心身共に癒されます。

 

しばらくすると、塩は溶けちゃうので、シャラシャラ感は最初だけお楽しみください。

 

長湯をすると、よく湯船で寝ちゃうんですよね…私。(>_<)

 皆様も、ついつい気持ちよいから~と言って、湯船では寝ませんように、お気をつけくださいね☆彡

 

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