こんばんは~(^^)

気がつくと、年末年始の話で盛り上がる会話が増えてきましたね。

今年一年、いろ~んなことがありましたが、

全て、自分の糧となり喜びとなり成長できることにつながっていってるのだと信じています♪

 

昨日の今日ということで…今朝は朝一で体重計に乗ってみました。

おお~(^O^)

減ってる減ってる~♪

やればできる子なんだ☆彡

 

昨日から生活習慣を改めまして、早速、ジムに行ってきました!

仕事柄、動かないので、時間みつけて好きな時に行けるジムは私にとってはベストなものです。

せっせと筋トレして、「ボディコンバット」という空手などを取り入れたエクササイズを30分…。

ブランクがあったので、息があがったけど、終わった後はやっぱり爽快感~っ(*^^)

 

鏡に映る自分の姿は、とっても情けない格好ですが、

そんなの気にしてたら痩せられないっ!!!

 

自分の世界に入り込んで、やってます(^_^;)

 

前に、ブログにも書いた「スロートレーニング」…これを取り入れて、短期集中で頑張ります!

 

また、経過をお知らせしますね~(^^)

 

~Sincerely fou you~ 全てはあなたの為に・・・kazu

 

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今日は よしっ(^^)vなのね~
立ち直り早いね~ 笑

HSちゃん

立ち直りが早いのが、特技の一つなのです(^^)v

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