こんばんは。「お家サロンSincerely」の山下です(^_^)/~

 

「冷え」の原因のつづき…

 

『その2』食べ物image014

いろいろな説がありますが、「体を冷やす食べ物」があることを知ることは大切なこと☆彡

例えば、果物でも、南国のフルーツは暑い日差しの中でいるので体温を下げると言われています。

夏にとれる野菜なども、同じですね。

夏は自然と体温が上がります(^_^;)

なので、夏が旬の野菜や果物は、体温を下げてくれる役割をもつんですねー。

 

逆に、冬にとれたり、寒い地方でとれる野菜や果物は、体を温める作用があると言われています。

自然って、すごいですよね♪♪♪

 

でも、ここで間違ってはいけないこと!!!(>_<)

体を冷やすからと言って、夏のモノや南国のモノを全く摂っちゃダメではないということ☆彡

「体を冷やす」という点では、そうなんですが、栄養面では、また別問題。

例えば、レタスを生野菜サラダとして食べると、体は冷え気味になりますが、

レタスだって栄養しっかり入っています(^_^)/

良いことあるんですよ~♪

 

よく、TVなどで「○○は血液をサラサラにする!」「○○は体に良い!」と見ると

そればかり摂るかたいらっしゃいますが、

何事も、『バランス』です(^_^)/

 

これを間違っちゃうと、良いことも良い作用を引き起こさなくなります。

 

なので、「冷え性の方は、体が冷える野菜や果物を摂るな!」ではなく、

 「摂りすぎに注意しましょうね!」が正解です。

 

ちなみに、お砂糖も体を冷やすと言われています。

これを機にダイエットもできるかもねー(^o^)

 

「参考まで…」

陰性(冷やす)のモノ:トマト、きゅうり、なす、白菜、ジャガイモ、バナナ、キャベツ、レタス、メロン、スイカ、など

陽性(温める)のモノ:にんじん、ごぼう、レンコン、ニラ、かぼちゃ、ねぎ、桃、さくらんぼ、など 

 

つづく… 

 

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『美Powerプロジェクト❤』~あなたが癒されると被災地の支援になる!~

2011年9月17~20日 「美Powerプロジェクト被災地支援活動」ご報告。

その1その2その3その4その5

 

四国新聞(9月3日)取材記事

山陽新聞(9月1日)取材記事

四国新聞【おり~ぶ通信】に記事として載りました。

 

●被災地に直接届けてくれた方からお便りありました!●

 

「遅くなって済みません。お送り戴いた物資は、この3-4日で全部配りましたよ。
岩手県の釜石から宮古の間の被災者に、直接手渡ししました。
特に、
化粧品セットは、1分も掛からず無くなりました。大人気です。どうも有難う。」
  

今回の震災で被災された皆様のことを思うと、未だ、心が晴れません。

亡くなられた方々のご冥福を祈り、まだ行方不明の方が1日でも早くご家族と会えること、また、被災地の皆様の復興を心より祈っております。

エステティシャンとして、被災地の女性の方へ「メイク品、スキンケア用品などを送ろう!」活動しています!

食べ物も十分でない中、少しでも元気に笑顔になって頂きたいっ!

メイクパワーは女性を笑顔にさせます。

ご自宅にあるメイク品、スキンケア用品、日焼け止めなど、購入約1年以内のものの新品または1~2回使用済でもOK!

是非、ご提供してくださいませ。

 

皆様の善意をお待ちしております。

  

~Sincerely fou you~ 全てはあなたの為に・・・kazu

 

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お家サロンSincerely 

090-8975-2885 

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